在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 176.96克 | 碳水物: 200.49克.
午餐: Liv Up Arroz Jasmim com Castanha de Caju e Cebolinha, Liv Up Saint Peter com Ervas e Amêndoas , Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Quest S'mores Protein Bar. 晚餐: Cacau Show Trufa Gran Cherie Cereja, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Exceed Protein Bar Low GI, Liv Up Ratatouille , Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá, Uvas-Passas (sem Sementes), Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|