在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 36.75克 | 蛋白质: 58.35克 | 碳水物: 104.29克.
早餐: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. 午餐: Sayap Ayam, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Lemon, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 晚餐: Mangga, Herbalife Shake Chocomint. 小食/其他: Perkedel Kentang, Mangga, SuperIndo Smoked Beef. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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