在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 72.73克 | 碳水物: 167.21克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Mel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 午餐: Morangos, Muffato Bolo Prestigio, Ovo, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface. 晚餐: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. 小食/其他: Paleta Bovina Cozida, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, CCGL Leite em Pó, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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