在2020年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 105.31克 | 碳水物: 27.85克.
早餐: Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. 午餐: Tomates, Maminha. 晚餐: Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada. 小食/其他: Suco de Abacaxi com Hortelã, Gengibre. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|