在2020年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
928 千卡
|
脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 103.63克 | 碳水物: 44.33克.
早餐: Bombbar Топпинг Малина, Вятушка Творог 3%. 午餐: Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 晚餐: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|