在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4778 千卡
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脂肪: 66.49克 | 蛋白质: 387.08克 | 碳水物: 654.21克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Apfel, Banane, Apfel. 小食/其他: Zimt, Risobel Puffreis, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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