在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2895 千卡
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脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 142.76克 | 碳水物: 406.86克.
早餐: Myprotein Peanut Butter Smooth, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Pane di Segale, Puertosol Succo Ace. 午餐: Coop Peperoni in Agrodolce, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Barilla Sugo Arrabbiata, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 晚餐: Chef Select Pizza Prosciutto, Rucola e Grana. 小食/其他: Kinder Maxi, Fico d'India, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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