在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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44.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 121.03克.
早餐: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Stringhetto Amarena. 午餐: Fagiolini Verdi, Succo di Limone, Mozzarella di Bufala. 晚餐: Calamari, Gamberetto Cotti, Cozze, Vongole, Pane Comune, Biffi Pesto alle Mandorle , Couscous (Cotto), Cannolo Siciliano. 小食/其他: Mela. 更多的......
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1711 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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