在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 91.28克 | 碳水物: 246.04克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nuova Terra Teff. 午餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Foodspring Whey Protein Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Igor Gorgonzola Dolce, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . 晚餐: Alce Nero Frollini di Farro, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Crackers di Segale , Bieta Lessa, Cavolo Cotto (da Fresco), Brasato. 小食/其他: Crema limone, Mauro Allemanni Assaggiami Crostata alla Nocciola e Confettura Extra di Lamponi, Alce Nero Frollini di Farro, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Prugne. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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