在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 135.34克.
早餐: Авида Сливки 10%, Киндер Молочный Ломтик, Яйцо, Extra Fish Форель, Магнит Авокадо, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. 午餐: Коровка из Кореновки Молоко Варёное , Любятово Галеты Классические, Авида Сливки 10%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Картофель Отварной, Teriyaki Sweet Sen Soy Сладкий Соус для Обжаривания , Лук, Болгарский Перец, Кальмар. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, RED Шоколад 60% Какао, Помидоры, Heinz Соус Сладкий Чили, Шпинат, Хек, Сельдерей, Зеленый Лук, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Брокколи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|