在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 123.26克.
早餐: Lestello Wafle z Soczewicy, Jajko, Peak Vegan Protein Isolate, Jogurt Sojowy Naturalny, Młyny Wodne Otręby Żytnie. 午餐: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Joya Jogurt Sojowy Naturalny, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Real Pharm Masło Orzechowe, Lestello Wafle z Soczewicy. 晚餐: Lidl Hummus z Czarnuszką, Sublime Czekolada Deserowa, Joya Jogurt Sojowy Naturalny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 小食/其他: Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|