在2013年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 85.80克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 269.39克.
早餐: Cadbury's Royal Dark Chocolate Bar, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Blackberries , Pineapple , Strawberries, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. 午餐: Limeade, Tortilla Corn Chips, Costco Torta Sandwich Roll, Potato Chips, Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Wahoo's Fish Taco Charbroiled Fish Taco. 晚餐: Kirkland Signature Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Grape Tomatoes, Oscar Mayer Chicken Breast Franks, Grey Poupon Honey Mustard, Portabella Mushrooms . 小食/其他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Luna Luna Bar - Lemon Zest. 更多的......
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2747 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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