|
Diyete 1 hafta ara vermiştim, metabolizmayı hızlandırmak ve vücudu şaşırtmak için. Sonuç güzel.💁♀️
|
51.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
669 千卡
|
脂肪: 26.68克 | 蛋白质: 22.20克 | 碳水物: 93.38克.
早餐: Çiğ Köfte, Fındık, Ceviz, Badem, Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Burch Yulaf Ezmesi. 午餐: Üzüm, Lahana, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Çiğ Köfte, Salatalık. 晚餐: Kuru Fasulye. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|