|
ура! еще один рубеж пройден) теперь стремимся к 7.
|
89.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2207 千卡
|
脂肪: 84.29克 | 蛋白质: 127.52克 | 碳水物: 232.90克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 午餐: Чай, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Тефтели. 晚餐: Сушеный Инжир, Чернослив, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост , Персики. 小食/其他: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Просто Мёд , Огурец (без Кожуры), Лента Хлебец Зерновой, Тефтели. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|