在2020年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 77.91克 | 碳水物: 76.90克.
早餐: Славянка Молочный Курьёз, Сырники, Кировский Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Ермолино Сосиски из Говядины, Сыр Домашний, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|