在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 35.76克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 86.06克.
早餐: Egg (Whole), Post Workout Shake, Satsuma. 午餐: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 小食/其他: Nakd Peanut Delight , Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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