在2013年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 154.47克.
早餐: Prime Star Рис с Овощами, Сбарро Салат Греческий, Густой Молочный Ванильный Коктейль, Ржаные Хлебцы, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Курица Вареная, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
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1315 千卡
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运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 15 小时 和 55 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 25 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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