在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2723 千卡
|
脂肪: 128.50克 | 蛋白质: 144.02克 | 碳水物: 241.64克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ritter Sport Альпийское Молоко , Лаваш, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Castello Camembert, Ирмень Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Ленморепродукт Нерка Стейк, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка кабачково-сырная, Гречка 105. 晚餐: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Жареная Картошка. 小食/其他: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|