在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3481 千卡
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脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 310.27克 | 碳水物: 409.65克.
早餐: Clementin, Garant Mellanmjölk 1,5%, Kanel, Äpple, Clementin, Banan, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Äggmacka, Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Nyttoteket Clean Collagen, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Aminopro Candy Peach, Aminopro Fizzy Bottles, Aminopro Energidryck, Nocco BCAA. 午餐: Danpo Kycklinginnerfilé. 小食/其他: Njie ProPud Vanilla, Haribo Persikor, Powerking Protein Bar Caramel, Earth Control Dadlar med Kakao. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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