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cheating 4 hari grgr pms + mau ngundang haid (tapi haidnya ttp aja ga dateng) eh ternyata masih turun walaupun cuma 0,4kg doang, alhamdulillah yippiee
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47.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 79.90克 | 碳水物: 150.77克.
早餐: Hot Chili Pepper, Roma Sari Gandum, Nestle Honey Stars, Indonesian Boiled Potatoes. 午餐: Bean Sprouts, Brown Rice, Teriyaki Sauce , Carrots, Indonesian Onions, White Pepper , Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Garlic, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage . 晚餐: Roti sobek, Roma Superstar Wafer. 小食/其他: Safari Cokelat Compound Butir, Momogi Malkist Cracker. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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