在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 120.32克 | 碳水物: 146.47克.
早餐: Myprotein Изолят, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Сырники 😍, Седьмой континент Творог, Молоково Молоко 2,5%. 午餐: Молоково Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Сливовый, Магнит Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Голень Куриная с Кожей. 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|