terry27s的日记, 2020年10月10日

在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

49.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月10日:

1099 千卡

脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 59.03克 | 碳水物: 93.64克. 早餐: 소세지빵, 아메리카노, 사과, 구운계란. 午餐: 돈까스, 김밥, 파프리카, 열무김치, 구운계란, 군고구마. 小食/其他: 소고기 육포. 更多的......

1253 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

terry27s的体重历史