在2020年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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52.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 150.38克.
早餐: 雪印メグミルク PROTEIN BANANA&MILK, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵. 午餐: サイゼリア コーンスープ, サイゼリヤ マルゲリータピザ. 晚餐: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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