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ikuchan1131的日记, 2020年10月10日

在2020年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
52.6 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月10日:
1360 千卡 脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 150.38克.   早餐: 雪印メグミルク PROTEIN BANANA&MILK, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵. 午餐: サイゼリア コーンスープ, サイゼリヤ マルゲリータピザ. 晚餐: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵, 東洋ライス ロウカット玄米. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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