在2013年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3393 千卡
|
脂肪: 111.41克 | 蛋白质: 261.00克 | 碳水物: 361.85克.
早餐: Bananas, Egg, Up Your Mass, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats. 午餐: Kidney Beans (50% Less Sodium), Walnuts, Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Olive Oil, Quinoa (Cooked). 晚餐: Asparagus, Olive Oil, Lightly Seasoned Chick'n Scallopini. 小食/其他: Peanut Butter & Jelly, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
|
稳定体重
|