在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2699 千卡
|
脂肪: 125.96克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 150.43克.
早餐: Seara Patê de Presunto, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Bulletproof Brain Octane, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo, Nestlé Leite Ninho, Café, Canela, Adria Torrada Multigrãos. 午餐: Kibon Sorvete de Creme, Vinho Tinto de Mesa, Itambé Fit Mamão com Laranja, Belvita Biscoito Mel e Cacau. 晚餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Qualitá Leite de Coco, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pura Vida Manteiga Ghee. 小食/其他: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Regina Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia, Polenghi Polenguinho Cheddar, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Canela, Café, Qualitá Leite em Pó Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|