在2013年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 54.75克 | 碳水物: 128.99克.
午餐: Lipton Ice Tea Zero (Blik), Carrefour Discount Rijstwafel, Siroop, Melk (Halfvol), Volkoren Brood. 晚餐: Zwarte Olijven, Tonijn uit Blik, Zalm uit Blik, Rode Paprika, Tomaten, Gekookt Ei, Witte en Wilde Rijst. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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