在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 77.46克 | 蛋白质: 112.64克 | 碳水物: 154.74克.
早餐: Чай, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи, Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Фишерель Форель , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. 小食/其他: ВкусВилл Кефир 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Мягкие Батончики Мюсли . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|