在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 83.24克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 142.97克.
早餐: Рублевский МПЗ Сервелат Финский, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Томин Хлеб Сочник Творожный. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|