在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 215.75克 | 碳水物: 159.15克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Decathlon Burro d'arachide, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Bieta Lessa, Hamburger di Pollo, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Barilla Pasta, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. 晚餐: Bresaola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Bianco, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 小食/其他: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Gatorade Arancia Rossa, Eurospin Mandorle Sgusciate, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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