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até que enfim está descendo rs 🙂
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85.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 133.12克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Aipim (Cozido). 晚餐: Salada de Acelga, Perdigão Linguiça Calabresa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 小食/其他: Marilan Magic Toast Light, Café com Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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