在2018年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 64.11克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 27.01克.
早餐: Nutrijell Balanced Color, Keju Mozzarella, Daging Sapi Panggang, Telur Dadar. 午餐: Sambal Goreng, Udang Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Usus Ayam, Telur Puyuh, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Mama Suka Rumput Laut Panggang. 更多的......
|
|
|
|