在2020年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 101.11克.
早餐: Frutos Mezclados Tostados con Maní, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido. 午餐: Manzana Roja, Lario Jamón Crudo, SanCor Queso Pategras, Zanahorias (Congeladas), Tomates, Granja del Sol Brócoli, Gallo Arroz Largo Fino. 晚餐: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Cebollas, Zapallito Verde. 小食/其他: Dhum Crack Galletas de Arroz con Sal, SanCor Queso Pategras, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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