在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 35.95克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 140.77克.
早餐: Amendomel Pasta de Amendoim com Mel - Chocolate Branco Crocante, Chá (Infusão), Ovo. 午餐: Brócolis, Alface, Ovo de Codorna, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Sadia Filezinho de Frango. 小食/其他: Marilan Biscoito de Maisena, Tirolez Manteiga sem Sal, Italac Leite em Pó Desnatado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Xilitol, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pãezinhos Integrais de Cebola , Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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