在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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109.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4924 千卡
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脂肪: 112.28克 | 蛋白质: 313.95克 | 碳水物: 655.30克.
早餐: Ketchup , Continente Sumo 100% Laranja, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo M, Saludaes Arroz Agulha. 午餐: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Cenoura, Angus Carne Picada de Novilho, Continente Massa Esparguete. 晚餐: Gelatelli Gelado de Caramelo , Barbecue Sauce, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Azeite, Continente Peito de Frango, Saludaes Arroz Agulha. 小食/其他: Isostar Hydrate & Perform , Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Saludaes Arroz Agulha, Dia Rodelas de Ananás em Calda, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Mimosa Leite Magro. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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