在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 48.09克 | 碳水物: 215.32克.
早餐: Яйцо, Кабачок, Авида Сметана 10%, Велком Сервелат Финский, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. 午餐: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. 晚餐: Овсяное Печенье, Авида Сметана 10%, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Велком Сервелат Финский, Картофель Отварной, Перекресток Морковь по-Корейски. 小食/其他: Зефир, Campina Сливки Порционные, Кофе, Belvita Печенье с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|