在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 117.35克 | 碳水物: 145.50克.
早餐: Starbucks Smoked Beef Quiche, 137 Degrees Pistachio Milk, Chia Seed. 午餐: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Santan, Dada Ayam, Sambal Goreng, Terong Balado. 晚餐: Lumpia Udang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Sayur Bening Bayam, Pepaya. 小食/其他: Starbucks Smoked Beef Quiche, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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