在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2045 千卡
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脂肪: 95.60克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 204.35克.
早餐: Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Nixe Tonfisk i Solrosolja, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Fazer Havrefralla(Havre,Fulldkorn), Fazer Fruktkusar. 午餐: Önos Gunillas Apelsinmarmelad, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn. 晚餐: Max Umami Halloumi, Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino. 更多的......
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2397 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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