在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 98.08克 | 碳水物: 141.88克.
早餐: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Valio Молоко 0%. 上午茶: Пикник Шоколадный Батончик. 午餐: Коптильный Двор Рулет Филейный, Простоквашино Сметана 15%, Готово! Булгур с Овощами . 下午茶: Monin Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 晚餐: Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Картофель, Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Байсад Майонез, Гулливер Лаваш. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|