在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 99.02克 | 蛋白质: 108.71克 | 碳水物: 177.28克.
早餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Сырники из рикотты Preto. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|