在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 24.23克 | 蛋白质: 47.78克 | 碳水物: 164.76克.
早餐: Fage Total 0%, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Amarena, Adez Latte di Mandorla. 午餐: Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Alce Nero Riso Basmati Biologico, Cipolle, Asparagi. 晚餐: Vino Chardonnay, Pasta Cacio e Pepe. 小食/其他: Frozen Yogurt Bar, Fatti per Bene Chips di Verdure. 更多的......
|
|
1358 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|