在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 86.68克 | 碳水物: 127.67克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яичный Белок, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. 午餐: Иней Говядина Отборная, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Болгарский Перец. 晚餐: RED Шоколад 60% Какао, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, Магнит Авокадо, Морской Котик Тунец, Картофель Отварной. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|