在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 69.16克 | 蛋白质: 107.08克 | 碳水物: 177.81克.
早餐: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Помидоры. 午餐: Зефирюшки Воздушный Зефир, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. 晚餐: Киндер Молочный Ломтик, Nestle Батончик Фитнес, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Минтай. 小食/其他: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|