在2020年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 49.30克 | 碳水物: 118.32克.
早餐: Pepaya, Naraya Oat Choco, Kopi. 午餐: Es Kelapa Muda, Nasi Putih, Daging Sapi. 晚餐: Buah Naga, Pepes Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rengginang, Rebo Kuaci Green Tea. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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