在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 151.55克.
前早餐: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. 早餐: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Pågen Fröbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%. 上午茶: Arla Mini Fraiche, Blåbär, Körsbär. 午餐: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Köttbullar av Nötkött, Brunsås, Blandad Sallad. 晚餐: Pågen Hönökaka, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 小食/其他: Naturdiet Dark Chocolate, Kaffe med Mjölk, Lindt Choklad 70%. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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