在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2828 千卡
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脂肪: 108.11克 | 蛋白质: 122.80克 | 碳水物: 338.30克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Whey Protein Cocco, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Banana, Uovo. 午餐: Fiorentini Rice Snack, Milk Kefir Bianco Naturale , Cavolo Cotto (da Fresco), Conad Edamer a Fette Sottili, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), 3B Latte Robiolina di Capra. 晚餐: Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Fiorentini Rice Snack, Witor's La Fondente, Mauro Allemanni Assaggiami Crostata alla Nocciola e Confettura Extra di Lamponi, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Milk Kefir Bianco Naturale , Bieta Lessa, Leerdammer Emmental, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Cavolo Cotto (da Fresco), Alce Nero Fagioli Cannellini, La Frumenteria Veline Integrali, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchine Grigliate. 小食/其他: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Cappuccino, *Pancake f.integrale fage2 uova, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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