在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 144.30克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 162.35克.
早餐: Лента Хлебец Зерновой, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ариант Сервелат Невский , Лента Багет Французский. 午餐: Персики, Ларнета Пельмени Татарские . 晚餐: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Лента Хлебец Зерновой, Мираторг Купаты Экстра. 小食/其他: Каждый День Грецкие Орехи. 更多的......
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2688 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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