在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2541 千卡
|
脂肪: 101.88克 | 蛋白质: 113.70克 | 碳水物: 291.88克.
早餐: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Невский Кондитер Конфета Паркур, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе, Кировский Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. 晚餐: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Сыр Домашний, Bonduelle Огурцы Маринованные, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Сыр Домашний, Bonduelle Огурцы Маринованные, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе. 小食/其他: Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|