在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 100.99克 | 碳水物: 208.97克.
早餐: Изюм, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кокосовое Масло, Сахар, Арахис, Авистрон Икра Трески Пробойная. 午餐: ЭГО Ряженка 3,2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Fine Food Филе Хека без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Чизкейк, Сметана 15%, Помидоры. 小食/其他: Махеевъ Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|