在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 55.70克 | 碳水物: 77.48克.
早餐: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Домашний Морковный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Брокколи на Пару, Пангасиус, Цветная Капуста на Пару, Брюссельская Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Простоквашино Сметана 25%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|