在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 92.51克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 205.77克.
早餐: Иван-Поле Соус Брусничный , Инжир, Мёд, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сметана , Рассольник, Лента Грудинка Копчено-Вареная. 晚餐: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Кабачковая Икра, Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|